Mamifitness

Hier findest Artikel des Trageberaters René und von Mamifitness. Erfahre mehr über das Tragen von Babys und bekomme Tipps für Übungen nach der Geburt.

Rückbildung nach einem Kaiserschnitt

Mamifitness® ist auf Training für junge Mütter spezialisiert. Hier beantwortet der Gründer René Fragen zum Training in der ersten Zeit nach einem Kaiserschnitt.
Ausruhen, aufstehen und kneifen
Beckenbodenübungen nach der Geburt

Verbringe die Zeit mit Entspannen, dem Aufbau der Bindung zu deinem Kind und mit einfachen Beckenbodenübungen. So lautet das „Trainingsprogramm“ von René Rodig für junge Mütter.
Einfacher 6-Wochen-Trainingsplan
Sein Baby zu tragen ist ein tolles Gefühl!

„Ich möchte, dass die Eltern keine Angst haben, und ich versuche, ihnen das Natürlichste zu vermitteln, das es gibt, nämlich sein Baby zu tragen.“
Gespräch mit dem Trageberater René Rodig